Pomoč

Zavihek Trening → tapni trening → tapni vajo → okrogli gumb Začni. Čas teče šele od začetka. Z gumbom Potrdi serijo zaključiš serijo, z gumbom Končaj zgoraj desno pa trening.

Zavihek Trening → + zgoraj desno → Pripravljen trening. En dotik doda trening na tvojo polico. Na voljo jih je 80.

Zavihek Trening → + → Lasten trening. Vnesi ime, Izberi vaje, vrstni red uredi z vlečenjem, Shrani. Ob začetku se izvedejo vse vaje treninga – najprej tista, ki si jo tapnil. Spreminjanje: odpri trening → ⋯ → Uredi.

Odpri knjižnico vaj (ikona mreže zgoraj levo na polici ali Profil → Knjižnica vaj) → + zgoraj levo → ime, kaj se meri, mišična skupina → Ustvari.

Pridrži trening → Označi kot priljubljeno. Vaje: v knjižnici vaj tapni zvezdico → Priljubljene. Vse priljubljene najdeš na ploščici Priljubljene na vrhu police.

Dolgo pritisnite ploščico → Skrij ploščico. Ponovni prikaz: zavihek Trening → + → Upravljaj ploščice. Tam ima vsaka ploščica stikalo, poleg tega še Prikaži vse ploščice. Skrivanje ne izbriše podatkov in velja samo za to napravo.

Zavihek Trening → + → Ustvari split. Izberi vaje, nastavi ritem (Enkrat, Vsak dan, Vsak teden, Vsaka dva tedna), dneve in začetni datum. Pregled ponuja ikona koledarja zgoraj levo (Načrtovanje). Za posamezen dan: tapni dan → Dodaj trening.

V vaji tapni Nastavi cilj, vnesi ciljno težo (oz. razdaljo ali sekunde), po želji še polje Datum. Aplikacija nato pokaže, koliko odstotkov še manjka in ali si na pravi poti.

Med treningom tapni kg (oz. lb) poleg teže. Računalo uteži pokaže plošče na vsaki strani. Plošče, ki jih v tvoji telovadnici ni, lahko izključiš.

Trening za danes načrtuj na telefonu (split ali pri priljubljenih z Danes). Na uri se prikažejo načrtovani treningi, pod njimi pa tvoje priljubljene – en dotik začne. Telefon lahko ostane v omarici; ko se vrneš k telefonu, se vse samodejno prenese.

Za danes ni načrtovanega treninga in nimaš priljubljenih. Na telefonu označi trening kot priljubljen ali ga načrtuj za danes.

Tek beleži: čas, tempo, razdaljo, utrip, višino, vreme in kalorije. Tek Performance poleg tega prikaže obroč Ghost proti tvojemu rekordu.

Samodejno iz tvojih prejšnjih tekov oz. voženj z GPS na isti progi – ničesar ni treba izbirati. Pri teku se pojavi po približno 100–200 m, pri kolesu aplikacija prepozna znane proge tudi sredi vožnje. Teki tekmujejo samo s teki, vožnje samo z vožnjami.

V zavihku Replay, po vsakem treningu prek gumba Replay ali v zgodovini treningov. Dolžina po izbiri: 30, 60 ali 120 sekund.

Pri tekih in vožnjah z GPS: ikona za deljenje → Video 9:16, Video 1:1 ali (iPhone) Prekrivanje (prosojno) za prekrivanje lastnih posnetkov.

Profil → Prijatelji → Ustvari skupino ali Pridruži se skupini. Pridružiš se lahko s kodo QR (običajna kamera), s povezavo ali s kodo. Največ 10 oseb na skupino, brez računa.

Začetek in konec treninga, potrjene serije in rekorde. Nikoli utripa ali kalorij.

V skupini tapni Zapusti skupino. Kdor je skupino ustanovil, jo lahko razpusti z gumbom Razpusti.

• Profil → Videz: Neon, PaperWhite ali Porcelan in baker.
• Profil → Profil → Pokaži slike: Ženska, Moški ali Mešano.
• Profil → Vnos → Enote: kg · km ali lb · mi.
• Profil → Profil → Jezik: 20 jezikov ali Sistem.

Utrip prihaja iz Apple Watch, ure z Wear OS, slušalk AirPods (iPhone) ali pa se naknadno pridobi iz aplikacije Health. Povezava: Profil → Health → Poveži z Apple Health (Android: Profil → Health Connect).

iPhone: samodejno prek iCloud, če je iCloud nastavljen v napravi. Android: Profil → Sinhronizacija → Google Drive → Poveži. Dodatno: Profil → Shrani vse kot CSV.

Profil → Uvozi iz druge aplikacije → izberi CSV iz Strong, Hevy, JEFIT, FitNotes ali StrongLifts → Prevzemi.

14 dni je vse odklenjeno. Nato je brez nakupa zaklenjeno le začenjanje novih treningov – zgodovina, analiza in izvoz ostanejo.

Profil → Nakup: Mesec, Leto ali Za vedno. Nov telefon: Obnovi nakupe.

V svojem računu App Store oz. Google Play.