Yardım

Sekme Antrenman → antrenmana dokun → harekete dokun → yuvarlak düğme Başla. Süre ancak başlatınca işlemeye başlar. Seti onayla ile bir seti, sağ üstteki Bitir ile antrenmanı tamamlarsın.

Sekme Antrenman → sağ üstte + → Hazır antrenman. Bir dokunuş antrenmanı rafına koyar. Toplam 80 tane var.

Sekme Antrenman → + → Kendi antrenmanın. Bir ad gir, Hareket seç, sırayı sürükleyerek düzenle, Kaydet. Başlatınca antrenmandaki tüm hareketler sırayla gelir – dokunduğun önce. Değiştirmek için: antrenmanı aç → ⋯ → Düzenle.

Hareket kütüphanesini aç (raftaki sol üst ızgara simgesi ya da Profil → Hareket kütüphanesi) → sol üstte + → ad, neyin ölçüleceği, kas grubu → Oluştur.

Antrenmana uzun bas → Favori olarak işaretle. Hareketler: hareket kütüphanesinde yıldıza dokun → Favoriler. Tüm favorilerin rafın en üstündeki Favoriler kutucuğunda.

Bir kutucuğa uzun bas → Kutucuğu gizle. Yeniden göstermek için: Antrenman sekmesi → + → Kutucukları yönet. Orada her kutucuğun bir anahtarı var, ayrıca Tüm kutucukları göster de var. Gizlemek hiçbir veriyi silmez ve yalnızca bu cihazda geçerlidir.

Sekme Antrenman → + → Split oluştur. Hareketleri seç, sıklığı (Bir kez, Her gün, Her hafta, İki haftada bir), günleri ve başlangıç tarihini belirle. Genel görünüm sol üstteki takvim simgesinde (Planlama). Tek bir gün için: güne dokun → Antrenman ekle.

Harekette Hedef belirle seçeneğine dokun, hedef ağırlığı (ya da mesafeyi veya saniyeyi) gir, istersen bir tarih ekle (Tarih). Uygulama sonra yüzde kaç kaldığını ve hedefe doğru gidip gitmediğini gösterir.

Antrenmanda ağırlığın yanındaki kg (ya da lb) yazısına dokun. Plaka hesaplayıcı her taraf için plakaları gösterir. Salonunda olmayan plakaların seçimini kaldırabilirsin.

Antrenmanı telefonda bugüne planla (split ile ya da favorilerde Bugün seçeneğiyle). Saatte planlanan antrenmanlar ve altında favorilerin görünür – bir dokunuş başlatır. Telefon dolapta kalabilir; telefona dönünce her şey otomatik olarak aktarılır.

Bugün için planlanmış antrenman yok ve hiç favori de yok. Telefonda bir antrenmanı favori olarak işaretle ya da bugüne planla.

Koşu kaydeder: süre, tempo, mesafe, nabız, yükseklik, hava durumu ve kalori. Koşu Performance buna ek olarak rekoruna karşı ghost halkasını gösterir.

Aynı güzergâhtaki önceki GPS koşularından ya da sürüşlerinden otomatik olarak – seçmen gereken bir şey yok. Koşuda yaklaşık 100–200 m sonra belirir, bisiklette uygulama bilinen güzergâhları sürüşün ortasında da tanır. Koşular yalnızca koşulara, sürüşler yalnızca sürüşlere karşı yarışır.

Sekme Replay içinde, her antrenmandan sonra → Replay ya da antrenman geçmişinde. Süre seçilebilir: 30, 60 veya 120 saniye.

GPS’li koşu ve sürüşlerde: paylaş simgesi → Video 9:16, Video 1:1 ya da (iPhone) kendi çekimlerinin üzerine yerleştirmek için Kaplama (şeffaf).

Profil → Arkadaşlar → Grup oluştur ya da Gruba katıl. Katılmak QR kodla (normal kamera), bağlantıyla ya da kodla olur. Grup başına en fazla 10 kişi, hesap gerekmez.

Antrenmanın başlangıcı ve bitişi, onaylanan setler ve rekorlar. Nabız ya da kalori asla.

Grupta → Gruptan ayrıl. Grubu kuran kişi grubu dağıtabilir: → Dağıt.

• Profil → Görünüm: Neon, PaperWhite ya da Porselen ve bakır.
• Profil → Profil → Resimleri göster: Kadın, Erkek ya da Karışık.
• Profil → Giriş → Birimler: kg · km ya da lb · mi.
• Profil → Profil → Dil: 20 dil ya da Sistem.

Nabız Apple Watch’tan, Wear OS saatinden, AirPods’tan (iPhone) gelir ya da sonradan Sağlık’tan alınır. Bağlamak için: Profil → Sağlık → Apple Sağlık'a bağlan (Android: Profil → Health Connect).

iPhone: cihazda iCloud kuruluysa iCloud üzerinden otomatik olarak. Android: Profil → Eşitleme → Google Drive → Bağla. Ayrıca: Profil → Her şeyi CSV olarak kaydet.

Profil → Başka uygulamadan içe aktar → Strong, Hevy, JEFIT, FitNotes ya da StrongLifts’ten bir CSV seç → Aktar.

14 gün boyunca her şey serbest. Sonrasında satın almadan yalnızca yeni antrenman başlatmak kilitlenir – geçmiş, analiz ve dışa aktarma kalır.

Profil → Satın alma: Ay, Yıllık ya da Ömür boyu. Yeni telefon: Satın alımları geri yükle.

App Store ya da Google Play hesabından.